קטגוריות מוצרים
- אבקות חלבון (36)
- גיינר לעלייה במסת השריר (18)
- מבצעים (57)
- מוצרי חלבון (38)
- משפרי ביצועים (53)
- ויטמינים ומינרלים (10)
- חומצות אמינו (10)
- פחמימות (7)
- קדם אימון וממריצים (15)
- קריאטין (11)
- שורפי שומן (1)
- ציוד לאימונים (44)
קריאטין
-
- מבצע!
- מבצעים, קריאטין
זוג קריאטין אופטימום נוטרישן | Optimum Nutrition Creatine
-
₪399.00המחיר המקורי היה: ₪399.00.₪299.00המחיר הנוכחי הוא: ₪299.00. - קריאטין מונוהיידרט טהור מבית אופטימום נוטרישן העולמית מכיל 100% קריאטין מונוהיידרט טהור המסייע לעליה במסת השריר ומגביר את הכוח בצורה משמעותית! קריאטין אופטימום הוא אחד מתוספי התזונה הפופולריים שיש כיום בזכות התרומה המוכחת שלו להגדלת מסת השריר וכוח. כיום רוב הסופרטאים המקצוענים והחובבים משתמשים בקריאטין Optimum על מנת לשפר את הביצועים שלהם.
- הוספה לסל
-
- קריאטין
קריאטין אופטימום נוטרישן | Optimum Nutrition Creatine
- ₪169.00
- קריאטין מונוהיידרט טהור מבית אופטימום נוטרישן העולמית מכיל 100% קריאטין מונוהיידרט טהור המסייע לעליה במסת השריר ומגביר את הכוח בצורה משמעותית! קריאטין אופטימום הוא אחד מתוספי התזונה הפופולריים שיש כיום בזכות התרומה המוכחת שלו להגדלת מסת השריר וכוח. כיום רוב הסופרטאים המקצוענים והחובבים משתמשים בקריאטין Optimum על מנת לשפר את הביצועים שלהם.
- הוספה לסל
-
- מבצע!
- קריאטין
קריאטין איבוג׳ן | Evogen Creatine
-
₪199.00המחיר המקורי היה: ₪199.00.₪169.00המחיר הנוכחי הוא: ₪169.00. - Evogen מבית האני רנבוד, מאמן המקצוענים הבינלאומי, מציע קריאטין מיקרונייזד באיכות גבוהה שנועד לשדרג את ביצועיך האימוניים ולסייע לך לבנות מסת שריר בצורה מהירה ויעילה.
- הוספה לסל
-
- קריאטין
קריאטין אקסטרים 250 גרם | Extreme Nutrition Creatine Monohydrate
- ₪74.00
- קריאטין מונוהיידרט של חברת תוספי התזונה Extreme Nutrition מכיל 100% קריאטין מונוהיידרט טהור המסייע לעליה במסת השריר ומגביר את הכוח בצורה משמעותית! חברת אקסטרים יצרה מוצר ברמה הגבוהה ביותר באריזה משתלמת במיוחד לאנשים שמחפשים מוצר איכותי במחיר מנצח! קריאטין הוא אחד מתוספי התזונה הפופולריים שיש כיום בזכות התרומה המוכחת שלו להגדלת מסת השריר וכוח. כיום רוב הספורטאים המקצוענים והחובבים משתמשים בקריאטין על מנת לשפר…
- הוספה לסל
-
- קריאטין
קריאטין אקסטרים 500 גרם | Extreme Nutrition Creatine Monohydrate
- ₪118.00
- קריאטין מונוהיידרט של חברת תוספי התזונה Extreme Nutrition מכיל 100% קריאטין מונוהיידרט טהור המסייע לעליה במסת השריר ומגביר את הכוח בצורה משמעותית! חברת אקסטרים יצרה מוצר ברמה הגבוהה ביותר באריזה משתלמת במיוחד לאנשים שמחפשים מוצר איכותי במחיר מנצח! קריאטין הוא אחד מתוספי התזונה הפופולריים שיש כיום בזכות התרומה המוכחת שלו להגדלת מסת השריר וכוח. כיום רוב הספורטאים המקצוענים והחובבים משתמשים בקריאטין על מנת לשפר…
- הוספה לסל
-
- מבצע!
- קריאטין
קריאטין בקפסולות סייטק | Scitec Creatine Caps
-
₪199.00המחיר המקורי היה: ₪199.00.₪138.00המחיר הנוכחי הוא: ₪138.00. - טבליות קריאטין מונוהידראט בריכוז ובטוהר הגבוהים ביותר. מאגר הקריאטין בשרירים שלך אחראי על תרומת קבוצות פוספט לחידוש ATP מנוצל, ולכן הוא משמש כמאגר אנרגטי של התא להתכווצויות שרירים. בנוסף, קריאטין מסוגל להגביר את נפח התאים תוך גרימת סינתזת חלבון שריר גבוהה יותר. קריאטין מונוהידראט הוכח במאות מחקרים קליניים כמגדיל את מאגר קריאטין השרירים הכולל קריאטין חופשי וקריאטין פוספט. עלייה זו…
- הוספה לסל
-
- מבצע!
- קריאטין
קריאטין מונוהידראט סופר אפקט – Creatine Super Effect
-
₪119.00המחיר המקורי היה: ₪119.00.₪98.00המחיר הנוכחי הוא: ₪98.00. - קריאטין מונוהידראט איכותי במיוחד מבית סופר אפקט. במשקל 300 גרם, מתאים לכ-120 מנות הגשה של 5 גרם.
- הוספה לסל
-
- מבצע!
- קריאטין
קריאטין רוני קולמן | Ronnie Coleman Creatine
-
₪129.00המחיר המקורי היה: ₪129.00.₪109.00המחיר הנוכחי הוא: ₪109.00. - קריאטין רוני קולמן מהווה פתרון אולטימטיבי לכל מתאמן שמחפש לשפר את ביצועיו ולהאיץ את התקדמותו. המוצר מכיל 100% קריאטין מונוהידראט טהור, מרכיב המעצים את הכוח והסיבולת במהלך האימונים. מתאים לספורטאים המבקשים להגדיל מסת שריר, לשפר את הביצועים ולקצר את זמני ההתאוששות שלהם.
- הוספה לסל
-
- מבצע!
- קריאטין
קריאטין מונוהידראט ביוטק | BiotechUSA Creatine Monohydrate
-
₪199.00המחיר המקורי היה: ₪199.00.₪164.00המחיר הנוכחי הוא: ₪164.00. - אבקת קריאטין מונוהידראט טהור מבית BiotechUSA החברה האמריקאית המובילה בתחום תוספי המזון, הקריאטין של חברת ביוטק מיועד למתאמנים וספורטאים המחפשים תוסף תזונה טבעי לשיפור ביצועי האימון ותמיכה בהתאוששות ועליה במסת השריר. מכיל 300 גרם כ- 88 מנות (כל מנה 3 גרם).
- הוספה לסל
-
- מבצע!
- קריאטין
קריאטין סייטק נוטרישן 300 גרם | Creatine 100% Monohydrate Scitec
-
₪199.00המחיר המקורי היה: ₪199.00.₪169.00המחיר הנוכחי הוא: ₪169.00. - קריאטין מונוהידראט הינו תוסף התזונה משפר ביצועים החוקי הטוב ביותר שקיים. תוסף זה תורם להעלאת ריכוז הקריאטין בשריר וגורם לעלייה בכוח השריר. הקריאטין מגביר את נפח התא וגורם לספיגת חלבון בשריר בצורה מקסימלית.
- הוספה לסל
-
- אזל המלאי
- קריאטין
קריאטין אולאין | Allin Creatine
- ₪80.00
- אבקת קריאטין עם חומר הגלם איכותי ביותר - Creapure, הרכיב התזונתי שעשוי לשפר את קצב ייצור האנרגיה באימון בעצימות גבוהה ואחריו. כל מנה מכילה 3 גרם קראטין מונוהידראט.
- מידע נוסף
-
מה זה קריאטין?
קריאטין הוא תרכובת טבעית שמצויה בבשר ובדגים. הסוג הנפוץ ביותר הוא קריאטין מונוהידראט, המשמש כמקור לאנרגיה לתאי השריר. בנוסף משמש גם כתוסף תזונתי לספורטאים ובוני שרירים, מכיוון שהוא מסייע להם לשפר את ביצועיהם ואת עוצמתם השרירית. ניתן להשיג קריאטין בצורת תוספי תזונה, והשימוש בו יכול לתרום לשיפור בהתאוששות ובאנרגיה של השרירים בעת פעילות פיזית מתמשכת.
חשוב לדעת לפני נטילת קריאטין
קריאטין הוא אחד מהסוגים הרבים של חלבונים המיוצרים במערכות הגוף והוא מסייע רבות בתפקוד התקין של לא מעט איברים ומערכות. בזכות תהליכים ביולוגיים שמתרחשים בתוך התאים שבגוף הייצור של הקריאטין מלווה בהפקה של אנרגיה גבוהה ולכן תוספים תזונה שיש בהם את הקריאטין נחשבים למבוקשים על ידי אנשים שעוסקים בספורט מקצועי. התוספים גם מספקים כמות גדולה של חלבון שהגוף צריך לשם התהליכים המתבצעים בו וגם מספקים אנרגיה זמינה ומהירה. חטיפי חלבון רבים מבוסס על הקריאטין וניתן גם להשיג תופסי תזונה שיש בהם שיעור גבוה ממנו. חשוב לדעת שלא כל ספורטאי צריך להעלות את הערך של הקריאטין בגוף אך הוא בהחלט יכול לעזור למגוון מטרות.
הערך המוסף של קריאטין עבור ספורטאים
בעולם שבו יש חשיבות גבוהה להימנעות מנטילת חומרים אסורים – מגיעים תוספי קריאטין שנחשבים לקרובים מאד לחלבון בצורתו הטבעית ולכן הם חוקיים ומותרים לשימוש. בזכותם יכולים הספורטאים ליהנות מעלייה משמעותית בריכוז מסת השריר, מה שמשפר לאין שיעור את הביצועים שלהם, כמו גם את התחושה הכללית הטובה שלהם. בזכות הקריאטין אפשר להגיע למצב שבו גדל בהתמדה נפח השריר, מה שמשפר את ספיגת החלבונים בו בעת המאמץ באימון וכמובן לאחריו. ספורטאים רבים, חובבנים ומקצועניים כאחד מעידים שבזכות תוספי הקריאטין הביצועים שלהם השתפרו בצורה משמעותית ולכן הם ממליצים על תוספים אלה גם לחברים ועמיתים לאימון.
איך לבחור קריאטין מומלץ?
חשוב מאד לשים לב לתוסף שבוחרים על מנת שהוא אכן יהיה זה שבעזרתו אפשר יהיה להשיג את המטרות מהאימון. כל ספורטאי או מתאמן מציב לעצמו את היעדים האישיים שלו לחלק בלתי נפרד משגרת האימונים תהיה קשורה לתזונה שצריכה לתמוך באימונים. חשוב לבחור את התוסף שנוח לצרוך אותו – שאין בו מרכיבים שעלולים לעורר תגובה אלרגית, שהמחיר שלו יהיה נוח ביחס לגודל האריזה, כזה שאפשר לערבב לתוך מאכלים או משקאות או כזה שמכינים איתו שייק. חשוב לא פחות לשים לב לחברת היצרן שצריכה להיות כזאת ששמה הולך לפניה בתחום של תוספי מזון.
החשיבות של קבלת ייעוץ בטרם משתמשים בתוספי הקריאטין
כיום מאד מקובל להתעניין בקרב מתאמנים אחרים מה עוזה להם להגדיל את מסת השריר ולשפר את הביצועים שלהם. למרות שלא צריך מרשם רפואי או כל הנחיה אחרת על מנת ליטול תוספים המכילים קריאטין – עדיין מומלץ מאד לקבל ייעוץ מקצועי לפני שמקבלים את ההחלטה על קניית התוסף והתחלת השימוש בו. כמו כל מרכיב או חומר אחר שמכניסים לגוף – לצד יתרונות רבים שיכולים להיות לו, בהחלט ייתכנו גם תופעות לוואי פחות רצויות שאפשר למנוע או לכל הפחות להקטין את ההשפעה שלהן על ההתנהלות היומיומית. מכאן החשיבות של הבנת המשמעויות של תוספי הקריאטין.
האם יש לקריאטין גם חסרונות?
בשנים האחרונות עלתה משמעותית קרנם של תוספי המזון המוכרים הנמכרים כיום במגוון רחב של רשתות וחנויות והם זמינים ונגישים מאד עבור כל אחד. למרות שברוב המקרים אין הם מסוכנים ואין בהם כדי לגרום לסכנה ממשית לגוף – חשוב לשים לב למרכיבים שונים שהם מכילים, ערכים תזונתיים נוספים וכמובן שחשוב לקבל המלצות או הפניות למוצרים ספציפיים שיכולים להתאים לטיפול או שיפור מצב קיים. זה מה שיבטיח שימוש נכון ומושכל בתוסף התזונה, שימוש שיש בו כדי לשפר את הביצועים של הספורטאי בלי לגרום לשום נזק אחר מהמרכיבים של התוסף. דבר זה נכון לכל תוספי המזון.
למען הסר ספק, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית כלשהיא.