משלוחי אקספרס מהירים לכל הארץ! | משלוח חינם בקניה מעל 299₪
קדם אימון או בשמו המוכר Pre-Workout הוא מושג שמתייחס לפרק הזמן לפני התחלתו של אימון ספורט או כושר בהקשר של צריכת מזון או תוספים שגם ישביעו את המתאמן וגם ידאגו לאנרגיה המספקת הדרושה לו לשם ביצוע האימון בצורה הטובה ביותר. יש תורות שלמות שמתייחסות לנושא של תזונה בקרב ספורטאים ומתאמנים וחשוב מאד לשים לב לעקרונות או עצות של אנשי מקצוע שמכירים לעומק את התחום של תזונת ספורט. יש חשיבות גבוהה להכנת הגוף לקראת האימון ולא בכדי צריך לשים לב במדויק מה אוכלים ומתי. כל שינוי יכול להשפיע אחרת על הגוף ועל השרירים שעומדים לעבוד באימון ומכאן החשיבות של צריכת מוצרים שמתאימים לשימוש לפני האימון.
באופן טבעי השרירים ומערכות הגוף עומדים לעבוד קשה במהלך האימון וצריך להכין אותם לקראת האימון. פרק הזמן הקצר שלפני תחילת האימון הוא חלון הזדמנויות מצוין לצרוך מרכיבי מזון שיעזרו לספק לשרירים את האנרגיה הדרושה להם ואת הכוח שהם צריכים כדי לעבוד קשה מבלי לפגוע בהם. בדיוק על עקרונות אלה מבוססים תוספי קדם אימון. הם שונים ממוצרים שמיועדים לאחרי האימון והמטרה שלהם תהיה לשקם את השריר ולעזור לו להיבנות מחדש אחרי שעבד קשה. גם המוצרים לצריכה לפני האימון מגיעים כיום בטעמים מגוונים, אריזות בגדלים שונים ותצורות שנוח לאכול מספיק בזמן.
חשוב מאד להכיר את התחום הרחב של תוספי מזון לספורטאים ומתאמנים ולבחור מתוכם את אלה שיהיו רלוונטיים ומתאימים לצרכים, הדרישות והמטרות הפרטניות של כל מתאמן וכל ספורטאי. חשוב לא פחות לדאוג לבריאות של הרקמות והשרירים על מנת שלא לחוש עייפים וכמובן כדי שלא תיווצר שום פציעת ספורט בשל אימון לא נכון או צריכה שגויה של תוספי מזון. בזכות שימוש במוצרי קדם האימון אפשר להתאמן בצורה עצימה יותר ולדעת שעושים את כל המאמצים לשמור על הגוף ועל השרירים. במידה ומתעוררות שאלות או שיש בירור כזה או אחר חשוב למצוא מאמן שמכיר את התחום ויוכל לענות ולסייע.
